高血脂高血压健康有方网为什么脑梗容易二次发作，什么方法可以有效预防？
之所以脑梗患者容易二次复发，主要是由于我们目前的对于脑梗塞的治疗仅仅是治标不治本；
因为我们仅仅是治愈了脑梗塞的临床症状，至于动脉硬化以及高血压与血液流变学改变都没能治愈。
而为了防止脑梗多次性的复发，那么我就需要改正我们的一些不良生活习惯，按时服药，讲究膳食均衡，保持每天摄入的营养全面，并且要积极的运动，控制好自己的体重。
具体措施：
按时服药
第一就是患有脑梗病的患者即便已经经过手术治疗，但是还是需要定期的去医院体检，了解自己的心脏，血管以及血糖的情况。这样可以防患于未然，并且一定要按照医生的嘱咐服用药物，不可以凭着自己的意愿去给自己添加药物或者擅自停止食用药物。
膳食均衡
第二就是我们要合理的规划我们的膳食，少吃一些脂肪含量比较多的食物，可以尽量选择多吃蔬菜，水果以及牛奶。经常食用可以帮助我们疏通全身的血管，防止动脉粥样硬化。而且可以选择多吃一些保养心脑血管的食物，比如说芦笋，番茄，木耳，大豆等。所以说只要是脑梗塞患者都可以选择通过食疗来进一步的保养自己的血管，预防脑梗塞复发。
避免熬夜
第三就是对于生活当中的一些陋习，要尽量的更改。比如说尽量的少抽烟，喝酒。每天保证自己有足够的睡眠时间，防止熬夜，并且与子同时还要预防身体过度劳累，这些陋习都会增加脑梗复发的概率。
适量运动
第四就是我们要坚持运动，因为运动可以帮助我们增强体质，并且在运动的过程中，他可以让身体产生足够的热量，促进血液循环，能给大脑带来足够的氧气。但是运动的方式一定不能选择过于激烈的方式，平常散步，打太极拳都是可以的。
第五就是通过膳食补充剂，针对性调整，避免心梗、脑梗发生，预防办法[健者有方：——KH利马豆姬松茸蛋白肽]
注意：食品不可预防或治疗医学疾病，疾病请到医院遵医嘱；
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