可悲！舍得在医院花钱，却不愿花钱养生！这才是国人正确的健康观【菁睿健康健者有方科普】

问：人在什么时候从不讨价还价，视金钱如粪土？

答：在医院的时候。

住院中

在医院里，

药，要用最好的；

支架，要用贵的；

医生，要选名气大的……

然而，为什么不能早点醒悟呢？

在医院走廊的医用点滴

人最大方的时候在医院，医院说多少钱，就给多少钱；人在医院也是最听话的，医生说什么话，他就听什么；但是让他拿出一分钱来进行保养、进行养生，他是心痛的不得了。

 

有专家表示，人民群众到目前为止之所以看病难和看病贵，关键在于健康观念没有从以疾病为中心转到以健康为中心、没有从治已病转到治未病、没有从疾病治疗转到健康管理上面来。

健康和文化是相辅相成的，如果健康文化不能得到很好的传播，国民健康水平不可能得到真正的提高。

曾经有这样一句话，一个有智慧的人，应该真正的明白健康是人生最大的幸运和福分，一个英国的哲学家更说过，保持健康是一种责任，这个责任是人体生命的道德行为。

因此，对于健康文化的研究至关重要。

健康老人

我们对于文化的认识还在路上，对于健康的认识却要从现在开始重新定位。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观则是整体健康。根据世界卫生组织给出的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

 

“立体健康”正是在健康定义不断更新的基础上提出的，指以个体健康为中心，前人、中人、后人“三人”为目标，人与人、人与社会、人与自然和谐为准则的综合概念，立体健康思维包括时间维度、空间维度、世间维度三个层面。

 

忠告一：

世界上没有什么事，值得你付出睡眠时间去做！

人在工作的时候，大脑一直处于活动状态，消耗很多的能量。而消除这其中的疲劳，睡眠是非常必要的。在我们睡着的时候，我们的身体在进行自我疗愈，使不同的生理、心理过程达到最优水平。

用尽，睡觉和劳累在办公室桌上的商人

 

忠告二：

运动不是药，但却是所有药不能代替的！

腾不出时间运动，迟早会腾出时间生病。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

 

忠告三：

高薪不如高寿，高寿不如高兴！

人为什么活得不愉快？老是横着比！而高寿不如高兴，幸福必有健康。有人拜访过很多百岁老人，没总结出一个长寿的统一生活标准，但却发现在这些寿星身上，有一个共同的特点——心宽。

 

忠告四：

有很多人不是病死的，而是吓死的！

许多病人是被“吓”死的，尤其是癌症病人，总觉得自己吃不下、动不了，其实很多时候都是心理作用，只要放下心理负担，癌症晚期的病人也同样可以活得有质量。

人生苦短犹如白驹过隙。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。健康对每个人都是平等的，别再本末倒置，把花在医院的时间和金钱，拿来好好养生吧！