高血脂高血压健康有方网
一、全代餐方案：
早餐：素膳➕水
午餐：素膳➕水
晚餐：素膳➕水
二、复食方案：
早餐：素膳➕水➕鸡蛋
午餐：素膳➕水➕清淡蔬菜
晚餐：素膳➕水➕少量低糖水果
如果身体情况正常，建议先使用三日全代餐方案，或者七日全代餐方案！之后选用复食方案，一般性复食方案持续18天。
三、减脂瘦身
1、高速减脂方案：7日全代餐+18日复食
2、中速减脂方案：3日全代餐+18日复食
减脂效果预估：一般减脂5-15斤
四、增重方案：
3日全代餐+18日复食（备注：因为要增重，复食阶段可以每餐多增加一些蛋白类食物，如鸡蛋、精肉类）
五、排毒养颜、祛痘
调理方案：3日/7日全代餐+18日复食
六、便秘、腹泻人群调理
通用调理方案：直接使用复食方案即可，21日左右80%顽固型便秘者，3-5天明显改善。
七、肠道手术后人群
一般术后3-7日开始进食，素膳工坊+粥+肠道营养素＋蛋白肽，作为基础的营养配备。粥：小米粥、杂粮粥、藕粉等流食，术后初期，蛋白来源以植物蛋白为主补充，或者使用鸡蛋，请勿大鱼大肉补充。肉类使用不当容易产生更多的体内毒素，影响伤口愈合。少食多餐，均衡营养补充，逐渐增加一些蔬菜，水果摄入。
八、三高、糖尿病、心脑血管疾病、痛风、肿瘤等慢性病人群
调理方案：3日/7日全代餐+18日/100日复食，一般情况下需要100日调理，会有明显改善，根据个体情况可以在复食方案中适当加一些精肉、鸡蛋、鱼类等蛋白，切记，清淡饮食，低脂低盐低糖！
特别注意：复食方案结束后，请保持健康饮食，吃一些牛肉或者鱼虾等优质蛋白，少吃或者不吃猪肉等，多蔬菜，多水果！（根据身体健康情况，以及调理需求来食用，一般来说亚健康状态，一日1～2包素膳配餐当粥即可，如果遇到单独喝半包或者一包素膳工坊时，出现身体不适应的情况，可以与粥混着搅拌后食用）。
“五高”心脑血管慢病非药物辅助方案：
1、高血压非药物辅助方案：利马豆姬松茸蛋白+神克
2、糖尿病、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸辅助方案：利马豆姬松茸蛋白+聚畅
3、原来的”三高”，现在”五高”都高的非药物辅助方案
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